co robić jeśli ma się bardziej rozbudowane mięśnie przednie barków od tylnych? (co wygląda jak bym miał ściągnięte barki do przodu) Co robić aby naprostować te barki? zaprzestać wypychania ciężaru do góry żeby nie ćwiczyć przednich aktonów, a ćwiczyć tylko boczne i tylne? (czy to dobre rozwiązanie?) prosze o wasze rady
Rzecz w tym że zawsze byłem grubszy,nigdy jednak jak teraz.Mam ponad metr w pasie co przy moim niskim wzroscie 175 cm nie wygląda dobrze.Pod koniec stycznia 2006 mam studniowke.Nie chce by moja partnerka wstydziła sie za mnie.Czy przez ten czas moge poprawic jakoś swój wygląd?
[...] Chciałbym się zapisać na boks tylko u mnie sytuacja wygląda tak, że pracuję na 3 zmiany, trening boksu w mieście jest 2x w tygodniu tylko w godzinach wieczornych więc co 3 tygodnie jak wypada popołudniówka musiał bym odpuszczać treningi i czy w takim przypadku ma to sens czy czegokolwiek się nauczę i czy ktoś ma podobną sytuację ? Pozdrawiam.
witam, ostatnio, przeczytałem komentarz przy jednym z produktów w formie MC wygląda on następująco:" Wszystko by było . . . ale tego nie idzie połknąc !!!! Mam nadzie że przynajmniej efekty bedą takie .." ja nie stosowałem jeszcze MC, ale zastanawiam się czy można je rozgryzać jeśli będę miał problem taki jak ta osoba, której koment wstawiłem
[...] granicach 25%. Przymierzam się do redukcji i układania jadłospisu. Dieta będzie wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa. Moje pytanie dotyczy Ilość kcal w dni nietreningowe, Warto ucinać powiedzmy 200kcal w dni bez treningu, czy lepiej trzymać stały bilans? Pytam, bo spotkałem się z różnymi szkołami a ciekawi mnie jak to obecnie wygląda. Pozdrawiam
Witam niedawno zlozylam papiery do Wku w Kaliszu.. Pani poinformowala mnie ze czeka mnie komisja lekarska poniewaz nie mam ustalonej kategorii a nastepnie czeka mnie psycholog. Moze mi ktos wytlumaczyc jak to wyglada i naczym to polega? Dodam ze przechodzilam multiselect w policji ;) Dziekuje za odpowiedz ;)
Mam takie pytanko jeden kumpel ćwiczyl bez koksów mial strasznie przyrost masy i porobily mu sie straszne roztępy wygląda jak by go tygrys podrapał,zaś drógi kumpel zarzucil se mete 100 tabl.i w bicepsie doszlo mu 5cm i niema ani jednego roztępu,od czego to zależy prosze o pomoc???Pozdro!!!
czy po dwoch-trzech miesiacach zazywania glutaminy (jako jedyny suplement) mozna sie spodziewac jakichs efektow? (przy dobrym treningu i zbilansowanej diecie) czy glutamina faktycznie przyspiesza regeneracje organizmu i pozwala na czestszy trening? teorie mniej wiecej znam, ale ciekaw jestem jak to wyglada w rzeczywistosci:) z gory dzieki!
Czy na masie jedząc węglowodany przed snem jest zwiększone ryzyko, że te węgle pójdą w tłuszcz? Mam na mysli takie węgle jak płatki owsiane, chleb żytni z źródłem białka i tłuszczu w ostatnim posiłku. Robiłem tak na redukcji i nic mi się nie działo z prostej przyczyny - nie przekraczałem mojego zapotrzebowania. Tutaj sytuacja wygląda inaczej - [...]
Witam Do tej pory uzywalem tylko kreatyny bo uwazam ja za najzdrowszy produkt na silownie. Jak hmbolon (hmb + kreatyna + arginina) w stosunku do kreatyny wyglada jesli chodzi o zdrowie? Nie znam sie na tym ani troche. Propowalem cos znalezc odnosnie zdrowia i stosowania hmbolonu ale niestety nic nie znalazlem. Prosze o chociaz najkrotsze [...]
Hej wybieram się na AWF do krakowa na Wychowanie fizycze ...wie ktos moze cos o prowadzonych kursach przygotowawczych ? jak to wygląda,kiedy się zaczyna,ile kosztuje...
Elo mam Omege 3 z treca po terminie na dole opakowania pisze " EXP: 15/09/2009" otworzylem ja i wyglada jak kazda inna nie smierdzi jakos inaczej tylko zapach typowej omegi w kaps 120caps/1400mg co proponujecie zjeść czy wywalic? bo wywalic troche mi szkoda wkoncu ja kupilem kiedyś
[...] mam powazny problem,stosowalam platki z kwasem hialorunowym I glikolowym I po prostu zrobily mi cos takiego na twarzy ze nie widzialam vzegos takiego jeszcze .Skora wyglada jakby miala pelno linii takich malych zmarszvkowych przy usmiechu,jakby otwarte pory ,miliony malych kresek ,tekstura fatalna.Stosowalam rozne kremy z ceramidami itp I NIC [...]
sprawa wyglada następująco:jakieś półtora miesiąca tematu skończyłem cykl na kre-alkalynie z olimpu, a w tą niedziele dostałem od kolegi całe opakowanie cm3 treca.miałem sobie z tym poczekać jeszcze jakiś czas ale leży na półce i mówi"zjedz mnie!!zjedz manie!! " i jak myślicie nie za wcześnie??
Siema. W 8 tygodniu cyklu (enan 250mg e4d) zrobiłem badania żeby porównać testosteron i estrogen z tym co było przed. Jak według Was to wygląda, tzn nie za mały poziom testosteronu, a nie za duży estro? http://www.img4free.com/images/sebastiansxd/screenshot20160220104603.jpghttp://www.img4free.com/images/sebastiansxd/screenshot20160220104537.jpg
[...] nóg lecz gdy to robię czuję ból po wewnętrznej stronie uda nad kolanem (ścięgna) nie wiem czym to jest spowodowane nie rozciągam się systematycznie a wygląda to tak że kładę nogę na siedzisko od krzesła i robię przysiad z góry dzięki za odpowiedź i może podzielicie się jak wy się rozciągacie? ps. nie wiem czy dałem to do dobrego działu :-)
[...] bo jedni radzą stałą dawkę ,a inni rosnącą .Chodzi mi o npp, czy polecieć 100mg /e2d ,czy może 80mg/100mg/120mg/ e2d, zwiększając , mniej więcej co 2tyg. Ciekawy jestem ,jak to wygląda w praktyce ,a nie w teorji. Drógie pytanie dotyczy prop. ,czy ma nim uzyskuje się stałe przyrosty wzgledem czasu , czy warto podbić dawkę powiedzmy po 6tyg., [...]
Witam zamierzam się na zakup bieżni do domu lecz nie wiem jaką tu zakupić coś do 1500zł da rade w miare dobrego ogarnać na gwarancji będzie ona uzywana godzine dziennie przynajmniej , ma ktoś coś poleci może ?:) znalazłem coś takiego reg forum wyglada na dobrą ale wiadomo jak to na alledrogo :P Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-02 [...]
[...] cuts wiek; 23 bf; 10% obecenie moj tydzien wyglada nastepujaco: pon, sr, pt FBW na mase wt, czw HIIT sob squash generalnie mam potrzebe ruszania sie codziennie (najcheteniej w nd tez bym cos porobil) jednak zasatnawiam sie, czy to moze nie za duzo jak na czlowieka z 8 miesiecznym stazem. dobrze sie czuje przy obecnym trybie treningowym.
[...] 1-6 30mg ed metki 2-7 30mg ed winka Jestem w 5 tygodniu więc ostatni tydzien ciągne metke i potem sam winstrol, czy kreatyne mam zarzucic juz teraz w ostatnim tyg metki czy dopiero w ostatnim tygodniu winka? Na odblok kupilem 20 tab clomidu, zaczac brac na drugi dzien po ostatniej tabletce winstrolu? w jakich dawkach brac i jak dlugo pociągnąć?
